Gripa je bolezen dihal, ki se največkrat pojavlja v zimskih mesecih. Zato je za učinkovito zdravljenje gripe pomembno, da bo zrak topel in vlažen, saj bo drugače naše žrelo nadraženo. Poznamo tri viruse, ki povzročajo gripo, in sicer influence A, B in C. Ciljna skupina ljudi, ki jih virusi najpogosteje napadajo so starejši ljudi in majni otroci. Zato je priporočljivo, da se jim v primeru, da zbolimo, ne približujemo na manj kot en meter. To seveda ne velja zgolj za te dve skupini, ampak za vse naše prijatelje in družino. Virus se prenaša z vdihavanjem onesnaženega zraka, ki nastane zaradi kašljanja ali glasenga govorjenja zbolele osebe. Kužne kapljice lahko potujejo največ en meter in je to minimalna razdalja na kateri se lahko pogovarjamo z zbolelo osebo. Vrtci, šole in ostali javni prostori so kot ustvarjeni za prenašanje gripa. Simptomi, ki nam kažejo, da smo zboleli so: kašelj, vročina, bolečina v žrelu itd. Zdravljenje gripe se razlikuje od osobe do osebe. Pri nekaterih protivirusna zdravila lahko pomagajo, pri nekaterih pa ne. Zato je najbolj smiselno ublažiti posledice gripe in se počakati, da se stanje izboljša brez uporabe antibiotikov.
Zdravljenje gripe ponavadi traja en teden in se v tem času pacientu svetuje počitek in prekinitev fizičnih aktivnosti dokler se stanje ne izboljša. V večini primerov počitek in zeliščni čaji pomagajo pri zdravljenju. Pri starejših osebah, ki imajo še druge bolezni in probleme s srcem, jetro itd. se uporaba antibiotikov odsvetuje. Včasih enostavno vročina ne popusti ali se z vsakim dnevom stopnjuje in v teh primerih so antibiotiki edina rešitev. Tukaj moramo biti tudi pazljivi, saj otrokom ne smemo dati premočnih zdravil. Otrokom se svetuje paracetamol, starejšim osebam pa aspirin. Seveda za zdravljenje gripe ne smemo uporabljati zdravil na svojo roko. V času zdravljenja gripe moramo biti previdni, da ne bomo gripe prenesli na družinske člane. Zato je potrebno redno umivati roke, uporabljati izključno svoj kozarec in pribor za jed, kašljati v rokav in nikakor ne v hrano ali pa v druge osebe. Če se pa vaše stanje ne popravi tudi po enem tednu, je to znak, da morate k zdravniku.
Z zdravim načinom življenja je naš imunski sistem veliko bolj odporen na viruse in nalezljive bolezni. Tako bo možnost, da zbolimo od gripe minimalna, če pa kljub temu zbolimo, zdravljenje gripe bo zagotovo veliko enostavnejše in hitrejše.
