Category Archives: Zdravje

dermatolog pregled

Dermatolog pregled opravi povsem neboleče

Dermatološki pregledi so popolnoma neboleči, posluževati pa bi se jih morali vsaj enkrat letno, četudi menite, da nimate težav. Obiščite spletno stran https://dermatoloskaambulanta.si/dermatolog-pregled/, kjer dobite vse informacije v zvezi z dermatološkim pregledom.
Kdo sploh je dermatolog? Dermatologija je ena izmed vej medicine, ki se ukvarja z zdravjem las, kože in nohtov. Če torej zaznate kakršnekoli težave na tem področju, je najbolje, da dermatolog pregled opravi v najkrajšem možnem času – na žalost glede na čakalne dobe v javnem zdravstvu to ni povsem mogoče, zato se veliko ljudi odpravi k zasebnikom. Tudi če ne zaznate nobenih sprememb oz. težav na omenjenih področjih, bi morali vsi ljudje vsaj enkrat na leto obiskati dermatologa, da ta izvede vsaj preventivni pregled.

Dermatolog pregled običajno izvede, ko opazite sumljiva kožna znamenja, različne izpuščaje, alergije, vnetja na koži, pri luskavici ter težavah z nohti in lasmi in še kaj bi se našlo. To je le nekaj stanj, zaradi katerih ljudje obiščejo dermatologa, kot rečeno pa tudi preventivni pregledi ne škodijo, kvečjemu vam lahko koristijo, saj lahko dermatolog odkrije kakšno sumljivo znamenje ali spremembo na vašem telesu, ki je vi pač niste.

Dermatolog pregled opravi dokaj hitro in neboleče. Pregled poteka po standardnih, vnaprej določenih postopkih. Dermatolog pregled začne s tem, da vas povpraša o vaši težavi (recimo, kdaj se je težava pojavila, ali vpliva na vaše življenje s tem, da vas skrbi, peče, boli …), nato pa poveste še, ali ste se zaradi podobnih težav že zdravili oz., ali jemljete kakšna zdravila, ki bi lahko vplivala na vaše stanje. Pregled nato poteka tako, da se pozornost usmeri na samo znamenje – običajno boste morali znamenje pokazati, dermatolog pa ga bo z različnimi pripomočki (npr. lupo) pogledal, morda potipal. Po temeljitem pregledu dobite diagnozo in možne načine zdravljenja, morda boste napoteni še na dodatne preiskave. Nič strašnega torej.

Kaj je hripavost in kako ga odplavite

Najpogostejši znak laringitisa je hripavost, na tej povezavi pa poglejte kako si pomagati pri tej pogosti nadlogi. Spremembe v vašem glasu se lahko razlikujejo glede na stopnjo okužbe ali draženja in segajo od blage hripavosti do skoraj popolne izgube glasu. Če imate kronično hripavost, bo zdravnik morda pregledal vašo zdravstveno anamnezo in simptome. Morda bo želel poslušati vaš glas in pregledati vaše glasilke ter vas morda napotil k specialistu za ušesa, nos in grlo.

hripavost

Pri postopku, imenovanem laringoskopija, lahko vaš zdravnik vizualno pregleda vaše glasilke z uporabo luči in majhnega ogledala, da pogleda v zadnji del grla in ugotavlja, zakaj je nastala hripavost. Lahko pa vaš zdravnik uporabi laringoskopijo z optičnimi vlakni. To vključuje vstavljanje tanke, upogljive cevi z majhno kamero in svetlobo skozi nos ali usta in v zadnji del grla. Nato lahko vaš zdravnik opazuje gibanje vaših glasilk med govorjenjem. Biopsija. Če vaš zdravnik opazi sumljivo območje, lahko opravi biopsijo in vzame vzorec tkiva za pregled pod mikroskopom.

Akutni laringitis se pogosto izboljša sam od sebe v približno enem tednu, ko hripavost postopoma izgine. Ukrepi samooskrbe, kot so počitek glasu, pitje tekočine in vlaženje zraka, lahko pomagajo izboljšati simptome. Zdravljenje kroničnega laringitisa je usmerjeno v zdravljenje osnovnih vzrokov, kot so zgaga, kajenje ali prekomerna uporaba alkohola. Zdravila, ki se uporabljajo v nekaterih primerih vključujejo antibiotike. V skoraj vseh primerih laringitisa antibiotik ne bo pomagal, ker je vzrok običajno virusen. Če pa imate bakterijsko okužbo, vam bo zdravnik morda priporočil antibiotik.

Morda boste imeli tudi glasovno terapijo, da se naučite zmanjšati vedenje, ki poslabša vaš glas. Nekatere metode samooskrbe in domače zdravljenje lahko olajšajo simptome laringitisa in zmanjšajo obremenitev vašega glasu, da ublažite ali odpravite hripavost. Dihajte vlažen zrak. Uporabite vlažilec, da ohranite vlažnost zraka v vašem domu ali pisarni. Vdihavajte paro iz posode z vročo vodo ali iz vročega tuša. Čim bolj sprostite svoj glas. Izogibajte se preglasnemu ali predolgemu govorjenju ali petju. Če morate govoriti pred velikimi skupinami, poskusite uporabiti mikrofon ali megafon. Pijte veliko tekočine, da preprečite dehidracijo. Izogibajte se alkoholu in kofeinu. Navlažite grlo. Poskusite sesati pastile, grgrati slano vodo ali žvečiti žvečilni gumi. Izogibajte se šepetanju in določenim zdravilom. To še bolj obremeni vaš glas, kot običajni govor.

Zobni vsadki, da povrnejo vaš nasmeh

Vsak je vesel, če lahko pokaže lep nasmeh in to poleg svoje zobe. Vsi nimajo te sreče, zato pa si lahko nekaj o zobnih vsadkih in drugih težavah preberete na tej spletni strani www.kirurgija-debevc.si/zobni-vsadki/. Ampak danes se da vsaka napaka popravit oziroma urediti. Tudi, če izgubimo kateri zob se uredijo implantati, ki jih vstavijo v našo dlesen in nam povrnejo spet naš nasmeh. Kdo pa si ne želi tistega filmskega nasmeha, lepih ravnih in ne polomljenih zob, kot jih imajo igralci. V nadaljevanju pa kaj so zobni vsadki in kako jih zobozdravnik oziroma strokovnjak vstavi.

Implantati so zobni vsadki, se uporabljajo za nadomeščanje naših izgubljenih zob. To ni nič novega, saj jih uporabljajo že več, kot 50 let. Edino danes je vse bolj moderno in dlje zdržijo, pomeni, da je kvaliteta vedno boljša. Sam zobni vsadek ni celoten zob, saj je velik nekje med 8 in 16 milimetrov. Vstavi se v našo čeljustno kost. Pomeni, da je naša korenina, da bomo lažje razumeli. Zobni vsadki so narejeni titana, to je kovina, ki jo naše telo sprejme in ne dobimo kakšnih reakcij po njej. Čez čas se vrase v našo kost in nas nič ne moti, niti ne bomo vedeli, da imamo tujek v naši ustni votlini.

zobni vsadki

Na sam zobni vsadek se potem po naročilu naredi en ali več zob. Vse je odvisno koliko zob nam manjka in kako se odloči naš zobozdravnik. Zobni vsadki so potrebni, če nam manjka kakšen zob. Kot pravim, danes je vse mogoče. Ne rabimo ostat žalostni in brez volje, ko izgubimo kakšen zob. Samo do našega zobozdravnika moramo stopiti in naša volja bo postala drugačna. Nasmeh se lahko vedno povrne. Vemo, da je danes ogromno vse za plačat, zato se pozanimajte, če se da nasmeh povrnit tudi brez dodatnega plačila. Samo vedet morate, da takrat se čakalna doba zelo poveča.

Zakaj nastanejo bolečine v križu in kako jih odpraviti

Bolečine v križu se pogosto pojavijo skoraj pri vseh, saj so bolečine v križu najpogostejša bolečina zaradi našega načina življenja. Človek ni narejen za to, da bi sedel ure in ure ampak za gibanje. Že od malega preživimo veliko v sedečem položaju, v vozičku, na stolih, hoduljici, kolesu, pred televizorjem in v službi ter v šoli, samo sedenje, kar poškoduje lahko hrbet in oslabi hrbtne mišice. Tudi neroden položaj, ko delamo z računalnikom, povzroča te bolečine. Da bi bolečine odpravili bi se morali več gibati in delati vaje za hrbet, oditi na masaže in rehabilitacijo, ki jo naredijo lahko s stroji za regeneriranje tkiva.

bolečine v križu

Bolečine v križu povzročajo tudi različne poškodbe hrbta, ki se dogodijo med športom ali med delom. Veliko ljudi težko dela in dviguje bremena ali jih nepravilno dviguje, s tem pa si obrabijo hrbtenico ter poškodujejo diske in živce, kar se mora potem rehabilitirati. Seveda je najbolje, da si vzamete počitek in izvajate vaje pod nadzorom strokovnjaka ter obiščete terapevtski salon, kjer vam bodo s posebni stroji globinsko zdravili celice, ki se bodo obnovile.

Da bi bolečine v križu trajno odpravili je nujno, da upoštevate terapije in hkrati tudi odpravite vzroke, zaradi katerih so te bolečine nastale. Zelo pogosto bolečine v križu lahko nastanejo tudi zaradi nepravilnega ležišča. Torej je treba zanemarjati ležišče in stol ter delati vaje in razbremeniti križ. Vse to bo trajno pomagalo, da opravite bolečine, ki vplivajo na človeka tako, da ne more delati niti spati. To pa je izjemno slabo, saj se med spanjem obnavljamo.

Pazite tudi, da izberete pravo obutev, ki ne bo imela visokih pet in ima ravne ter anatomske podplate, da se hrbtenica ne ob krivila. Tudi, če ste nagnjeni k modi, je zdravje bolj pomembno od tega, kar vam je všeč in če je to slabo za vašo hrbtenico, se raje odrecite neprimerni obutvi. Zdravje je na prvem mestu.

Kakšne probleme rešuje zobna proteza

Zobna proteza je protetični pripomoček za brezzobo čeljust. Kakovostna zobna proteza rešuje problem, da ne morete gristi hrane in jo žvečiti, kar je lahko tudi izjemno velika težava zaradi prebave same, ker se pri človeku prebava začne v ustih, ko se dobro prežvečena hrana spoji s slino in encimi, ki že začno predelovati hrano v ustih. Tako je prebava pri nas narejena in potem želodec nadaljuje naprej prebavo hrane. Če pride v želodec neprežvečena hrana ali je ta v večjih kosih, potem želodec tega ne more dobro predelati, pojavijo se zaprtja in slabokrvnost ter druge bolezni.

zobna proteza

Kakovostna zobna proteza rešuje vaše zdravje in nadomešča izgubljene zobe. Zobe lahko izgubimo zaradi slabe higiene, ki povzroča razrast bakterij in te potem povzročijo zobni kamen ter karies. Zobje, če jih ne zdravimo, hitro zgnijejo in če ne obiščete zobozdravnika, bodo nastale hude bolečine in morda zob ne bo mogel več rešiti. Če nočete, da zobna proteza pristane v vaših ustih, potem poskrbite za higieno zob, ustne votline in redno obiskujte zobozdravnika.

Zobozdravnik bo najprej preveril kakšno je stanje vaših dlesni in če je vse v redu. Nato bo vzel odtis dlesni ter poslal v laboratorij ta odtis, da bodo protezo naredili po vaši meri. Vsak človek je namreč unikaten in potrebuje lastno protezo. Nato bo preveril, ali vam zobna proteza ustreza. Popravil jo bo na mestih, kje vas morda žuli in tišči, zato ga boste verjetno obiskali večkrat, ko se bo izkazalo sčasoma, ali da med grizenjem prilega ali ne.

Proteza bo za vas vedno takšna, razen v primeru, če boste močno shujšali ali se zredili, potem se čeljust spremeni in hkrati je treba tudi protezo prilagoditi temu. Čistite jo posebej ločeno izven ust, kar je lažje in jo lahko tudi shranite ko spite drugje, da vas ne bo ovirala. Ta protetični pripomoček je cenovno ugoden in ga dobite na zavarovanje.

Lateks ležišča za kvalitetno spanje

Kar tretjino življenja preživimo v postelji, zato je zelo pomembno kakšna so naša ležišča.  Lateks ležišča nam ponujajo kakovosten in tudi zdrav spanec, saj jih izdelujejo pri slovenski blagovni znamki Naturna. Pri njih najdete edine eko izdelke za spanje iz 100% naravnega lateksa ter ekološkega bombaža slovenskega porekla. Lateks ležišča so zelo kakovostni izdelki, cene teh ležišč pa so zelo ugodne ter dostopne saj poslujejo brez posrednikov.

Zakaj pa so lateks ležišča ter vzglavniki iz eko lateksa tako dobri za nas? Za naše spanje so tovrstna ležišča dobra za nas ker nudijo popolno ergonomsko podporo telesa, imajo sto procentno naravno anti- alergijsko zaščito, ne vsebujejo kemikalij, ki nam bi škodile (pesticidov, herbicidov, formaldehida ter toksinov) in so po vrhu vsega zdravi, zračni ter udobni. Če se sprašujete zakaj bi kupili lateks ležišča ali vzglavnike vam lahko naštejem nekaj prednosti : lateks ležišča so izdelana v Sloveniji in so izdelana po načelih pravične trgovine. Pri proizvodnji ne obremenjujejo okolja, na vsakih 50 prodanih ležišč pa se zaščiti 1ha deževnega gozda. Z nakupom enega lateks ležišča se v slovenskih gozdovih posadi 5 dreves.

lateks ležišča

Kot že rečeno je material, ki se uporablja 100% naravni lateks, prevleka pa je narejena iz ekološkega bombaža, vse to pod znamko Naturna. Na voljo imajo različne tipe in trdote ležišča, kateri pa zagotavljajo 100% razbremenitev hrbtenice ter podporo telesa, to pa velja ne glede na način spanja. Primerna so za vsak tip postave. Za vsakega navdušenca nad spanjem lateks ležišča ponujajo visoko mero udobja. Odlična ležišča tako dobite že za 350€ kar je glede na njihovo kvaliteto seveda malo, saj stanejo tudi po več kot 500 evrov.

Vsako noč potrebujemo kvaliteten spanec, da se v nov dan zbudimo spočiti in naspani. Za to pa seveda potrebujemo kvalitetno ležišče, kar pa marsikomu ni usojeno. Priskrbite si lateks ležišča in živite zdravo tudi ponoči.

Nosečnost je za mnoge najlepši čas

Kadar govorimo o nosečnosti, ne moremo mimo priljubljene fraze, da je nosečnost za mnoge najlepši čas v njihovem življenju. S tem se seveda ne bi mogli bolj strinjati, je pa v javnosti vsekakor premalo poudarjeno dejstvo, da nosečnost za mnoge ženske skriva tudi številne težave in ovire, ki si jih pred tem niti ne moreš zamisliti.

Nosečnost

Nosečnost je za mnoge pričakovana in zaželena, za druge spet ne, vsekakor pa mnogim parom predstavlja svojevrstno presenečenje, tudi če so jo dolgo načrtovali in se zanjo trudili. Kar nekaj časa potrebujejo, da se privadijo na misel, da ženska nosi otroka in da bo na koncu na svet prikukalo majhno bitjece. Sicer pa nosečnost s seboj prinaša res lepe trenutke zlasti za mamico – od prvih pregledov in slikic na ultrazvoku do poslušanja bitja majhnega srca in do prvih brc, ki jih ženska čuti. Seveda se nobena na more izognili razmišljanju o tem, kako bo, ko bo treba v porodnišnico in kako bo, ko bo dojenčka prinesla domov. Na tem mestu vsekakor svetujemo, da se ženska dobro zaveda, da nosečnost ni bolezen in ni neko končno stanje, se pa mora vsekakor dobro pripraviti na sam porod, ki po našem mnenju zahteva zlasti pripravo v glavi in tisto psihično pripravo v smislu, da bo porod, kakršen koli že bo, preživela in da bo na koncu nagrajena s čudovitim otrokom. Seveda se najbolj zanimivi dnevi začnejo, ko mamica dojenčka prinese domov, vendar je to že druga zgodba. Sklenili bi lahko,d a je nosečnost res nekaj lepega, seveda pa nekaterim povzroča tudi preglavice, kot so slabosti in bruhanje, zatekanje nog, zastajanje vode, luknje v spominu in še in še. Nekatere ves čas boli hrbet in imajo težave z gibanjem, spet pri drugih je splošno počutje tako slabo, da večino nosečnosti preživijo v domači postelji. To sicer ne pomeni, da je nosečnost nekaj, česar bi se morali bati, morate pa vseeno vedeti, da prinaša marsikaj.

vnet mehur

Kako lahko preprečimo vnet mehur

Največkrat se vnet mehur pojavi pri ženskah s tem, da več kot polovica žensk zboli za tem. Pa si poglejmo, kako si lahko pomagamo, če pride do te okužbe. Več si lahko preberete še na  www.avogel.si/imunski-sistem/vnetje_mehurja_lahko_preprecimo.php.

Na kratko lahko nasvete, s pomočjo katerih preprečujemo vnet mehur, strnemo v nekaj vrstic:

  • Piti je treba dovolj tekočine,
  • zmanjšamo pitje alkohola, kave in sladkanih pijač,
  • ne zadržujemo urina,
  • pomagajo tudi termofor, grelna blazina in sedeča kopel,
  • po opravljeni potrebi pazimo na higieno.vnet mehur

Simptomi ter zdravljenje

Boleče uriniranje je pogosto, ko imamo vnet mehur, ta nenehno sporoča možganom, da moramo na malo potrebo. Zgodi se, da skoraj nič ne moremo iztisniti ven, kar je lahko boleče in zelo neprijetno.

V našem črevesju se nahaja ogromno število bakterij, kar je dobro, saj pripomorejo k našem imunskem sistemu, zdrava sestava bakterij v črevesju pa tudi preprečuje vnet mehur. Escherichia coli večinoma povzroči vnet mehur in jo enostavno kličemo kolibakterija, pomaga pa nam tako, da nam priskrbi vitamin K, tako da je bakterija večinoma koristna. Okužbo lahko povzroči tudi nepravilna higiena.

Vnet mehur je potrebno ozdraviti, da ne bi prišlo do nadaljnje okužbe ledvic. Za to okužbo se navadno predpišejo antibiotiki, slaba stran tega pa je, da se ti znebijo tudi dobrih bakterij v našem črevesju, zato poznamo tudi nekaj naravnih rešitev (zdravilo rastlinskega izvora Canephron BNO).

Kako lahko preprečimo vnet mehur

Z vsem, kar nam pomaga pri telesni odpornosti (gibanje na svežem zraku, dovolj spanja in prehrana z vitamini), se lahko borimo proti vnetemu mehurju Najbolj učinkovit pa je brusnični sok ter brusnice v katerikoli obliki (suhe, marmelada…), najboljši čas za zaužitev je malo pred spanjem.

Poleg vsega zgoraj navedenega je potrebno tudi pogosto uriniranje ter da gremo takoj, ko ko treba. Spodnje perilo moramo menjati vsak dan, pozimi si lahko na trebuh damo termofor, kar krepi odpornost in lajša bolečine. Le, če je res potrebno, vzamemo antibiotike, ki nam jih predpiše zdravnik, vendar ne smemo pozabiti na dobre bakterije.

pomoč pri hujšanju

Potrebujete pomoč pri hujšanju?

Veliko ljudi se sooča z debelostjo, oziroma odvečnimi kilogrami. Dan danes je to še posebej aktualno med mladimi, saj imajo na voljo polno nezdrave hrano in pijače. V Sloveniji debelost še ni tako pogosta, vendar v večjih državah kot je Amerika in Kitajska pa imajo z tem resne težave. vVh primerih se poišče pomoč pri hujšanju, https://nutrimentum.si/pomoc-pri-hujsanju, katera je primeren za vse starosti.

pomoč pri hujšanju

Hujšanje zna biti zelo stresno in naporno, če to delamo sami. Vedno je bolje, da imamo nekoga ob sebi ali pa neko zdravstveno pomoč, ki nam pri tem pomaga in podpira. Pomoč pri hujšanju je lahko že to, da si zadanem nek cilj in si najdemo idole po katerih se zgledujemo. Veliko ljudi hujšanje začne napačno, saj prenehajo jesti in se opustijo, vendar to privede le do bolezni kot so anoreksija in slaba samopodoba. Hujšanje je veliko lažje kot mislite, še posebej, če si najdete pravo pomoč pri hujšanju. Skupaj boste hodili na svetovanja, naredili prehranske načrte in programe hujšanja.

Pomoč pri hujšanju je primerna za vse, ki trpijo z povišano telesno maso, ki bi radi shujšali na zdrav način, ki bi so poizkusili že vsako metodo brez končnega uspeha, tisti, ki želijo strokovno pomoč in za tiste ki veste, da boste potrebovali spremembo, saj je bilo dovolj zavlačevanja. Dobro je, da se zavedate, da so potrebne spremembe in tudi to je že velik korak. Veliko se jih rajši zapusti, saj ne iščejo pomoč pri hujšanju in motivacije od drugih. Veliko jih tudi prestavlja hujšanje na naslednji dan, saj so tisti dan že grešili in uničili produktivnost, vendar, če naredite napako pojdite naprej in se jo za naslednjič izogibajte. Vsi se lahko strinjamo, da smo že velikokrat želeli hujšati, vendar smo vedno znova prestavljali ta dan na naslednji teden. Poiščite pomoč pri hujšanju, če veste, da sami ne morete.

konoplja

Konopljarc je slovensko podjetje za eko pridelavo konoplje

Konoplja je super rastlina, ki je bila nekoč avtohtona v naši deželi, dokler je niso prepovedali in izkoreninili ter nadomestili s koruzo. Prepovedana je bila kar 50 let, pred nekaj leti pa so jo zopet legalizirali kot industrijsko rastlino. Za pridelovalo konoplje potrebujete dovoljenje, ki ga ni težko dobiti. Slovenski proizvodi so na tej povezavi Konopljarc, kjer lahko naročite smolo, kapljice, čaj in tudi marmelado s CBD-jem. Konoplja je nezahtevna rastlina. Uporabni deli so ženski cvetovi, ki vsebujejo fitokanabinoide, ki so podobni človeškim.

Kanabinoidi so v človeškem telesu zadolženi za zdravje in ravnovesje in brez njih človek dejansko umre. Ko se poruši ravnovesje v telesu, tudi ni kanabinoidov, ki bi pomagali nazaj vzpostaviti ravnovesje. Zato so super fitokanabinoidi iz konoplje, ki so našim zelo podobno. Tako se telo spomni, kaj mora proizvajati in se pozdravi samo. Fitokanabinoide ima konopljina smola, ki je najmočnejši proizvod in se priporoča bolj bolnim ljudem ter živalim.

konoplja

Za preventivo in lažja obolenja pa je super, če jemljete konopljine kapljice, ki so različnih jakosti. Za otroke in živali se priporočajo najšibkejše 3 %. Drugače pa 9 ali 12 %. Jemljejo se tako, da se jih da pod jezik, ker tako najhitreje pridejo v kri. Tudi poraba je najboljša.

Konoplja je vsestransko koristna. Iz vršičkov se lahko naredi tudi konopljin čaj. Konopljina semena pa so super proteinska hrana. Iz njih se lahko naredi moka, ki se uporablja v jedeh ali za kruh. CBD pa se lahko dodaja tudi kremam ali pa celo marmeladi, ki tako dobi zdravilne učinke in dobite fitokanabinoide že takoj, pri zajtrku vsak dan.

Znanstvene raziskave kažejo, da je ta rastlina res učinkovita. Poznali so jo že naši starejši državljani, ki se jo še spomnijo, ko so o mel idoma. Super je tudi za pridelavo oblačil in vrvi. Pridelujejo jo tudi v Sloveniji in imajo certifikat, ker mora biti pregledana ni testirana, da ne vsebuje preveč THC-ja.